2006年12月03日
「ひざ８の字」バスケボール
【準備】
１．ストップウオッチ
２．バスケットボール
【やりかた】
１．用意で、足を開き、バスケボールをヒザの前に持つ。
２．スタートで、バスケボールを、８の字にボールを回す。
(ひざの後ろを通り、前に回し、次にもう片方のヒザ後ろを通り、前に回す)。
２．３０秒でストップ。完全に何回８の字を回せたかが記録。
【備考】
・バスケットの練習で見かけた、８の字です。
・学年別に記録
【チャレンジランキング】
１．ストップウオッチ
２．バスケットボール
【やりかた】
１．用意で、足を開き、バスケボールをヒザの前に持つ。
２．スタートで、バスケボールを、８の字にボールを回す。
(ひざの後ろを通り、前に回し、次にもう片方のヒザ後ろを通り、前に回す)。
２．３０秒でストップ。完全に何回８の字を回せたかが記録。
【備考】
・バスケットの練習で見かけた、８の字です。
・学年別に記録
【チャレンジランキング】
Posted by プラス at 10:29│Comments(0)
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